Ensalada de pasta, aguacate y naranja

Cómo hacer Ensalada de pasta, aguacate y naranja. Una ensalada muy fácil de preparar y deliciosa, antioxidante y equilibrada, muy recomendada para dietas.

17m 4 raciones 342500345 kcal / ración Lunch Dinner Snack

Información nutricional

por ración
342500345 kcal Calorías
62508.8 g Proteína
2125035.6 g Carbohidratos
37500021.0 g Grasas
Preparación 10m
Cocción 7m
Total 17m

Preparación

  1. 1 7m

    En una olla con agua hirviendo, un chorrito de aceite y sal, cocemos la pasta tagliata por 5-8 minutos. Pasada este tiempo enfriamos la pasta para cortar la cocción y reservamos.

    Cocción
  2. 2 10m

    Mientras tanto en un bol pequeño preparamos la vinagreta, exprimimos el zumo de limón, agregamos el aceite, el vinagre y salpimentamos. Removemos bien y reservamos.

    Preparación
  3. 3

    Ponemos las lechugas en un bol grande. Si los trozos de lechuga de la bolsa son muy grandes, podemos partirlos con las manos para hacerlos más pequeños.

    Preparación
  4. 4

    Picamos media cebolla muy fina, cortamos por la mitad los tomates cherry y agregamos al bol.

    Preparación
  5. 5

    Pelamos las naranjas muy bien, sin dejar rastro de piel blanca y cortamos a dados pequeños. Agregamos al bol.

    Preparación
  6. 6

    A continuación abrimos los aguacates, les sacamos la pulpa, cortamos a dados como la naranja y agregamos al bol.

    Preparación
  7. 7

    Desmenuzamos la nueces y agregamos las pasas. Sazonamos al gusto.

    Preparación
  8. 8

    Removemos todo y servimos en platos individuales regando con la vinagreta de limón.

    Preparación
  9. 9

    El contraste de sabores es espectacular y con la vinagreta cítrica todo entra mejor!

    Preparación